منوعات
-
سعر الدولار في مصر ببداية تعاملات اليوم الخميس 5-12-2024
سعر الدولار في مصر ببداية تعاملات اليوم الخميس 5-12-2024 استقر سعر الدولار في مصر ببداية تعاملات اليوم الخميس 5-12-2024 مقابل الجنيه مقارنة بمستواه في نهاية تعاملات الأمس، وذلك بحسب آخر تحديثات شاشات عرض أسعار العملات. سعر الدولار في مصر اليوم في بداية التعاملات…
-
لو عايز تخس وتحرق الدهون شوف المشروبات السحرية دي
الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، بيأكد إن في مشروبات بسيطة وفعالة ممكن تساعدك تحرق الدهون وتمنع تراكمها في البطن والكبد. تعالوا نشوف: الشاي الأخضر فيه مادة “الكاتيكين” اللي بتزود حرق الدهون وبتنشط عملية الأيض. وكمان غني بمضادات الأكسدة اللي بتحمي خلايا جسمك…
-
لو عايز دماغك تشتغل زي الفل خلي التوت الأزرق صاحبك الجديد
في دراسة أمريكية جديدة، اتضح إن التوت الأزرق مش بس فاكهة لذيذة، ده كمان بيساعد على تحسين الذاكرة، تعزيز الوظائف العقلية، وخفض ضغط الدم! التجربة كانت على 61 شخص صحي، وطلبوا منهم يشربوا 26 جرام من عصير التوت الأزرق كل يوم لمدة 12…
-
“مكاتب البريد”.. تستأنف بيع كراسات شروط الإسكان الاجتماعي “سكن لكل المصريين ٥”
أعلنت الهيئة القومية للبريد عن استئناف بيع كراسات شروط الإسكان الاجتماعي “سكن لكل المصريين الإعلان الخامس”، وتسديد مقدم جدية الحجز للمواطنين الراغبين في التقدم لحجز وحدة سكنية ضمن إعلان المبادرة، وذلك ابتداءً من اليوم الأربعاء ٤ ديسمبر ٢٠٢٤ حتى يوم الثلاثاء ٣١ ديسمبر…
-
نقص الحديد: عادات بسيطة ممكن تمنع امتصاصه أو تزوده
كتير مننا ممكن يعاني من نقص الحديد ومش ياخد باله. المشكلة إن في عادات غذائية ممكن تأثر على امتصاص الجسم للحديد تعالوا نعرف العوامل اللي بتأثر على امتصاص الحديد وإزاي نتصرف. فيتامين سي: السر اللي بيزود امتصاص الحديد لو مش بتاخد كفايتك من…
-
5 نصائح لتجنب مخاطر طهي اللحوم على الفحم
أكيد كلنا بنحب المشويات، سواء كانت كباب أو كفتة أو أي حاجة معمولة على الفحم. مفيش أحلى من طعم اللحمة المشوية، لكن هل التذوق الرائع ده ممكن يجي مع مخاطر صحية؟ للأسف، الإجابة “أيوه”. ليه المشويات خطر على صحتنا؟ لما اللحمة بتتسوى على…
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول حمص الشام في الشتاء؟
حمص الشام بالليمون والشطة في الشتاء يشعرنا بالدفء، كما أن تناوله أثناء السير في الأجواء الباردة عادة اعتاد عليها الكثيرون. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إنّ حمص الشام من المشروبات المفضلة لدي الكثيرين، ويمنح…
-
أطعمة ومشروبات لا يجب إعادة تسخينها
تعتاد العديد من ربات البيوت على إعادة تسخين بقايا الطعام، دون وعي منهمن أن هذه العادة تحمل في طياتها بعض المخاطر الصحية. في هذا الصدد، حذرت خبيرة التغذية هاريني بالا من إعادة تسخين بعض الأطعمة، مشيرة إلى تغييرات كيميائية قد تحدث فيها تؤثر…
-
6 أكلات مهمة لزيادة ذكاء طفلك
الامتحانات خلاص على الأبواب و ممكن تلاحظي إن طفلك بيعاني من صعوبة في الاستيعاب أو الحفظ. المخ، زي أي عضو في الجسم، محتاج غذاء صحي عشان يقدر يركز ويشتغل بشكل أفضل. في المقال ده، هنقولك على 6 أكلات مهمة تساعد على تنشيط عقل…
-
أخطاء شائعة في تربية الأولاد الذكور وكيفية تجنبها
تربية الأولاد مسؤولية كبيرة محتاجة حب وصبر وحكمة، لكن في بعض الأحيان الأهل ممكن يقعوا في أخطاء تؤثر على شخصية الطفل وسلوكه. في المقال ده، هنتكلم عن ستة أخطاء شائعة بيقع فيها الأهل مع ولادهم الذكور، وهنوضح إزاي نتفاداها: التمييز بين الولد والبنت…