منوعات
-
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز صباحًا؟
يُعتبر الموز من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، فهو يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا للفطور أو بعد التمارين الرياضية. لكن يطرح كثير من خبراء التغذية تساؤلًا مهمًا: هل من الصحي تناوله على معدة…
-
انطلاق امتحانات أكتوبر لطلاب صفوف النقل اليوم بالمدارس
انطلقت اليوم الأحد امتحانات تقييمات شهر أكتوبر بالمدارس، لطلاب صفوف النقل من الصف الثالث الابتدائي حتى الصف الثاني الثانوي، مع استثناء طلاب الشهادة الإعدادية من هذه الاختبارات. وتُعقد الامتحانات وفق مجموعة من الضوابط المنظمة التي أعلنتها وزارة التربية والتعليم لضمان سير العملية التعليمية…
-
طريقة عمل كوردن بلو بخطوات بسيطة وطعم لذيذ زي المطاعم
تحرص الكثير من الأمهات دائمًا على إعداد أطباق شهية تدخل البهجة على أفراد الأسرة ومن بين هذه الأطباق كوردن بلو اللحم الذي يُعد من الوصفات السهلة واللذيذة ويمكن تحضيره في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة دائمًا. المقادير: لحم روزبيف: 1 كيلو (مقطع شرائح رفيعة)…
-
السبت 1 نوفمبر 2025 إجازة رسمية لماذا؟
السبت 1 نوفمبر 2025 إجازة رسمية لماذا؟ قرر الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، بأن يكون السبت الموافق الأول من نوفمبر 2025، إجازة رسمية مدفوعة الأجر، للعاملين في الوزارات، والمصالح الحكومية، والهيئات العامة، ووحدات الإدارة المحلية، وشركات القطاع العام، وشركات قطاع الأعمال العام.…
-
إضافات تخلي الشاي دواء.. وأخرى ممكن تضر صحتك اعرف الفرق
كشف تقرير نُشر عبر موقع Everyday Health أن الشاي يُعد من أكثر المشروبات ارتباطًا بالعادات اليومية حول العالم، وغالبًا ما يُنظر إليه كمشروب صحي في صورته الطبيعية. لكن الخبراء يحذرون من أن الإضافات التي تُضاف إلى الشاي قد تُحوّله من مشروب مفيد إلى…
-
7 طرق للسيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعي دون أدوية
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، إلا أن التحكم فيه لا يعتمد فقط على الأدوية بل يمكن خفض مستوياته بشكل طبيعي من خلال اتباع عادات صحية يومية. ويستعرض تقرير لموقع «تايمز أوف إنديا» أبرز 7 طرق مثبتة علميًا…
-
نظرية الحصان الميت (Dead Horse Theory)
استعارة ساخرة تكشف كيف يتعامل بعض الناس مع مشكلة واضحة وكأنها لغز مستعصي فبدلًا من الاعتراف بالحقيقة، يتعامون عنها… ويُبدعون في تبريرها! -الفكرة ببساطة: إذا اكتشفت أنك راكبٌ حصانًا ميتًا… فأذكى قرار تتخذه هو أن تنزل عنه فورًا. لكن الواقع يُخبرنا أن هناك…
-
ازاي تكسبي قلب جوزك؟ خطوات بسيطة ترجع الحب والدفء لحياتكم الزوجية
الحياة الزوجية مش دايمًا وردية، ومع مرور الوقت بتزيد المسئوليات والضغوط، وده بيخلي التواصل والاهتمام يقلوا شوية. لكن الحقيقة إن الحب ممكن يرجع من جديد بخطوات بسيطة جدًا… أهمها إنك تفتكري دايمًا إن الراجل زيه زي أي إنسان، محتاج اهتمام وتقدير وراحة نفسية.…
-
ازاي تكسب قلب مراتك؟ خطوات بسيطة لكن مفعولها كبير
كسب قلب الزوجة مش معادلة صعبة، ومش محتاج مجهود خارق ولا إمكانيات، كل اللي محتاجه إنك تفهم طبيعة الست كويس… لأن الست في الأصل مش بتدور على الكمال، هي بتدور على الاهتمام، التقدير، والكلمة الحلوة. الست ممكن تنسى الهدية اللي اشتريتها، لكنها عمرها…
-
الفرق بين الشاي الأخضر والعادي.. وأيهما الأفضل للصحة؟
يُعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، لكن كثير من الناس يتساءلون عن الفرق بين الشاي الأخضر والشاي العادي (الأسود)، وأيهما الأفضل لصحة الجسم؟ في الحقيقة، النوعين بيجوا من نفس نبات الشاي، لكن الفرق بيكون في طريقة التصنيع، وده اللي بيأثر على…