اهمية وجبة الفطار

ليه وجبة الفطار أساسية لصحتك

تخطي وجبة الفطار، رغم إن ناس كتير بتعمله، ممكن يسبب مشاكل كتير للصحة. تعالى نشوف إيه اللي بيحصل لجسمك لما تسيب الفطار: ١. مستوى السكر في الدم بيتلخبط: بعد ما الجسم يقعد فترة طويلة من غير أكل (زي فترة النوم)، بيحتاج طاقة. لما نسيب الفطار، السكر في الدم بينخفض جامد،…