اعراض نقص فيتامين د

إزاي نقص فيتامين “د” بيأثر على الحالة المزاجية؟

فيتامين “د” مش بس مهم للعظام، لكنه كمان له علاقة قوية بالحالة النفسية والمزاج. كتير من الناس ما يعرفوش إن نقص فيتامين “د” ممكن يكون سبب في الشعور بالحزن أو الإرهاق المستمر، وده لأن الجسم محتاجه علشان يفرز هرمونات بتساعد على تحسين المزاج. إزاي فيتامين “د” بيأثر على الحالة المزاجية؟…