البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن أساسي لصحة الجسم وأسباب وأعراض نقصه

يُعد البوتاسيوم من المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل سليم. فهو يلعب دورًا مهمًا في عمل الأعصاب والعضلات، بما في ذلك عضلة القلب، كما يساعد في نقل العناصر الغذائية والفضلات داخل الخلايا. وبحسب موقع “Healthdirect” الأسترالي، فإن نقص البوتاسيوم يحدث عندما تنخفض مستوياته في الجسم عن المعدل الطبيعي،…