فوائد الخميرة لجسم الانسان

فوائد تناول ملعقة خميرة يومياً لصحة الجسم

الخميرة هي مكون طبيعي موجود في كتير من الأطعمة والمخبوزات، وليها فوائد صحية كبيرة بتخليها إضافة مهمة لأي نظام غذائي. الخميرة مليانة فيتامينات ومعادن زي فيتامينات ب، الحديد، الزنك، والمغنيسيوم، وده بيخليها مفيدة لصحة الجسم بشكل عام. حسب كلام دكتورة علا مخيمر، أستاذة التغذية العلاجية، لو أخدت ملعقة خميرة طبيعية…