نزلاد الابرد

لما يجيلك برد.. أكلات ابعدي عنها عشان تخفي بسرعة

لما بنصاب بالبرد، مناعتنا بتضعف وبنبقى عرضة أكتر للمضاعفات. علشان كده لازم ناخد بالنا من أكلنا ونركز على الأكلات الصحية اللي تساعدنا نخف أسرع. بس في نفس الوقت، في أكلات لازم نبعد عنها لأنها ممكن تزود الأعراض وتبطّئ عملية الشفاء. الأكلات الدسمة والمقلية الأكلات اللي فيها دهون كتير أو المقلية…