تنظيم الوقت
-
منوعات
كيف تستغلين صباحك لتحسين حياتك الشخصية والمهنية
الفترات الصباحية تعتبر من أهم الأوقات التي يمكنك فيها استغلال طاقتك الذهنية والجسدية لتحقيق التقدم في حياتك الشخصية والمهنية. الاستيقاظ مبكرًا يمنحك الفرصة لبداية يومك بنشاط، مما يساعدك على مواجهة التحديات اليومية بثقة وفعالية. في هذا المقال، سنقدم لك مجموعة من العادات التي، إذا تم تطبيقها بانتظام، ستساعدك على تطوير…
-
شريط الأخبار
من الصباح إلى المساء: خطة يومية لتحسين تنظيم وقت المرأة العاملة
في ظل التحديات اليومية التي تواجهها المرأة العاملة، تبرز الحاجة إلى استراتيجيات فعّالة لتنظيم الوقت وضمان تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية. في هذا المقال، نقدم لكم دليلًا شاملاً حول كيفية تنظيم يومك باستخدام أدوات بسيطة مثل الورقة والقلم، الجدول، الساعة، والدقيقة. نبدأ في الساعة الرابعة والنصف صباحًا، حيث يمكنك…
-
شريط الأخبار
خطوات بسيطة لرفع مزاجك وتحسين حياتك
كلنا بنمر بفترات بنحس فيها إن حياتنا مملة ومحتاجين نعمل تغيير. النهارده هنتكلم عن كيف نعمل إصلاحات نفسية حقيقية ونغير عاداتنا بطريقة عملية وممتعة! استعدوا لجلسة إسعافات نفسية هتفتح لكم أبواب جديدة للراحة والسعادة! 1. كسر دائرة التفكير السلبي: حسيتوا يوم إنكم عايشين في دوامة سلبية؟ حاولوا تجربوا تقنية “إعادة…
-
شريط الأخبار
إزاي تديري وقتك وتستمتعي بحياتك كأم عاملة
كتير من الأمهات، وخصوصًا الأم العاملة، بيعانوا من ضيق الوقت، ودايمًا بنسمعهم بيشتكوا من عدم قدرتهم على إدارة الوقت بشكل كويس. وسط كل الضغوطات والمسؤوليات اللي بيواجهوها، بيحاولوا يلاقوا طرق فعّالة لتنظيم وإدارة وقتهم. في المقال ده، هنقدّم ليكِ يا ست الكل أهم النصايح اللي هتساعدك في إدارة وقتك وتنظيمه…