تقصف الشعر

6 فيتامينات قد تسبب تساقط الشعر عند نقصها في الجسم

تساقط الشعر يعد مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، ويمكن أن تكون له أسباب متعددة تشمل الوراثة، التوتر، وسوء التغذية. من بين العوامل الغذائية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر هي الفيتامينات. إليك ست فيتامينات أساسية تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الشعر والتقليل من تساقطه: فيتامين د: يعتبر ضرورياً…