تحسين الحياة
-
منوعات
خمس كلمات بتدمر سعادتك.. تخلصي منهم حالًا
الكلمات اللي بنقولها في حياتنا اليومية ليها تأثير كبير على نفسيتنا وسعادتنا. في كلمات بتخلي الحياة أصعب وتعيشنا في ضغط مستمر ولو قدرتي تشيليها من قاموسك، هتلاقي نفسك بتعيشي بشكل أفضل وأهدى. في المقالة دي، هنتكلم عن خمس كلمات لازم نتجنبها علشان نحافظ على سعادتنا ورضانا. “المفروض” عبارة “المفروض”…
-
منوعات
كيف تستغلين صباحك لتحسين حياتك الشخصية والمهنية
الفترات الصباحية تعتبر من أهم الأوقات التي يمكنك فيها استغلال طاقتك الذهنية والجسدية لتحقيق التقدم في حياتك الشخصية والمهنية. الاستيقاظ مبكرًا يمنحك الفرصة لبداية يومك بنشاط، مما يساعدك على مواجهة التحديات اليومية بثقة وفعالية. في هذا المقال، سنقدم لك مجموعة من العادات التي، إذا تم تطبيقها بانتظام، ستساعدك على تطوير…
-
شريط الأخبار
خطوات بسيطة لرفع مزاجك وتحسين حياتك
كلنا بنمر بفترات بنحس فيها إن حياتنا مملة ومحتاجين نعمل تغيير. النهارده هنتكلم عن كيف نعمل إصلاحات نفسية حقيقية ونغير عاداتنا بطريقة عملية وممتعة! استعدوا لجلسة إسعافات نفسية هتفتح لكم أبواب جديدة للراحة والسعادة! 1. كسر دائرة التفكير السلبي: حسيتوا يوم إنكم عايشين في دوامة سلبية؟ حاولوا تجربوا تقنية “إعادة…