التعبير عن الذات

عندما يصبح العلاج بالكتابة غير مناسب: علامات يجب الانتباه إليها

العلاج بالكتابة هو وسيلة فعّالة للتعبير عن المشاعر والأفكار والمساعدة في معالجة التوتر والضغوط النفسية. ولكنه ليس دائماً الحل الأمثل في كل الحالات. هنا بعض النصائح حول متى يمكن تطبيق العلاج بالكتابة ومتى يجب تجنبه: متى تطبق العلاج بالكتابة: عند الشعور بالتوتر أو القلق: الكتابة يمكن أن تساعد في تنظيم…