لو عايز تخس وتحرق الدهون شوف المشروبات السحرية دي

الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، بيأكد إن في مشروبات بسيطة وفعالة ممكن تساعدك تحرق الدهون وتمنع تراكمها في البطن والكبد. تعالوا نشوف:

الشاي الأخضر

فيه مادة “الكاتيكين” اللي بتزود حرق الدهون وبتنشط عملية الأيض. وكمان غني بمضادات الأكسدة اللي بتحمي خلايا جسمك من التلف.

الكمون

بيساعد على تحسين الهضم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

الليمون الدافئ

ده بيساعد على تنظيم السكر في الدم وتحسين الهضم، وكمان بيحارب الدهون ويفتتها.

عصائر الفواكه والخضروات الطازة

غنية بالفيتامينات والألياف اللي بتخليك تحس بالشبع وتقلل رغبتك في الأكل الغني بالسعرات.

نصايح مهمة:

اهتم بنظام غذائي متوازن.

مارس رياضة بشكل منتظم.

اشرب مية كفاية طول اليوم.

تجنّب إيه؟

ابتعد عن المشروبات الغازية، والعصاير المحلاة، والمشروبات السكرية لأنها بتزود الوزن.

الحلو في الموضوع؟

المشروبات دي مش مكلفة وتقدر تحضرها في البيت بسهولة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
شريط الأخبار
كيف تتصاعد أزمة الرسوم الجمركية؟ بنك HSBC مصر يخفض الفائدة على شهادة الادخار الثلاثية إلى 18% سنويًا ارتفاع طفيف في سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الرسوم الجمركية ستغير خريطة التجارة العالمية لماذا فرض رسوم جمركية على الدول العربية؟ البنوك المصرية تعود لساعات العمل المعتادة بدءًا من اليوم طوفان الأربعاء يجتاح العالم بحرب جديدة ما هي الرسوم الجمركية التي فرضت على الدول العربية؟ ما هي أهم القطاعات التي ستتأثر بالحرب التجارية ردود فعل غاضبة من رسوم ترامب التجارية بنك ناصر الاجتماعي يوقف شهادة ايد وحدة تراجع طفيف في أسعار الذهب اليوم بالسعودية ارتفاع ملحوظ في أسعار الذهب اليوم بالإمارات تراجع طفيف في أسعار الذهب اليوم بقطر خلال عيد الفطر مزايا بطاقة الائتمان الدولارية من البنك الأهلي المصري سعر الدولار ببداية تعاملات اليوم الخميس 3-4-2025 اسعار الذهب فى مصر اليوم الخميس 3-4-2025 أسعار العملات العربية صباح اليوم الخميس 3-4-2025 أسعار العملات الأجنبية صباح اليوم الخميس 3-4-2025 أهم 10 نصائح عند كسر الشهادة  إيه معني شهادات متغيره؟ ما الفرق بين الشهادة الثابتة والمتغيرة وأيهما أفضل؟ أنا خارج مصر هل يمكن كسر الشهادة؟ مصاريف بطاقات الخصم المباشر ميزة Eg-bank 300 مليار دولار تكلفة إعمار السودان تفاصيل حساب المستقبل من بنك الراجحي للمصريين بالخارج.. هل ينفع زوجتي تعمل شهادة باسمي فائدة استثمار 10000 جنيه وكيف احسب العائد؟ سعر الدولار اليوم الأربعاء 2-4-2025 تقسيط ضريبة الموبايلات بدون فوائد من QNB مصر