شاي الماتشا طاقة ونشاط في كوب واحد

شاي الماتشا من المشروبات الساخنة اللي ناس كتير بتحبها، لكن يا ترى فكرت قبل كده في فوائده الغذائية اللي ممكن تضيفها لصحتك؟

فوائد شاي الماتشا:

نوم أفضل وراحة أكتر:

الماتشا فيها مادة اسمها إل-ثيانين، اللي بتساعد على تحسين جودة النوم وتقليل الأرق، وكمان بتعزز التركيز.

تحسين المزاج وزيادة النشاط:

كوب ماتشا ممكن يحفز إنتاج الدوبامين، اللي بيرتبط بالمتعة والتحفيز، والسيروتونين اللي بينظم المزاج وبيقلل التوتر. ده معناه إنك هتحس بطاقة أكتر وتبقى يقظ طول اليوم.

حرق الدهون وتسريع الأيض:

بفضل مضادات الأكسدة زي الكلوروفيل والكيتشين، الماتشا بيشتغل كمحرق طبيعي للدهون، وبيسرع عملية الأيض، وده بيخلي جسمك يحرق سعرات أكتر.

مين لازم يخلي باله؟

لو عندك مشاكل في القلب، الكلى، أو قرحة المعدة، لازم تستشير دكتور قبل ما تضيف الماتشا لروتينك اليومي.

طريقة تحضير شاي الماتشا:

  • حط نص معلقة صغيرة من مسحوق الماتشا في وعاء.
  • أضف شوية مياه دافية (مش مغلية)، وقلّب كويس لحد ما الخليط يندمج.
  • بعدها زوّد مياه سخنة للكوب، وقلّب كويس.

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
شريط الأخبار
الرسوم الجمركية تكبد الأسهم الأمريكية خسائر فادحة نغوزي تحذر من اندلاع حرب تجارية المركزي الأمريكي: الرسوم الجمركية ستؤدي لزيادة التضخم بطء النمو الحرب التجارية تشتغل والصين ترد على أمريكا حاكم لبنان يطالب البنوك بإعطاء الأولية لصغار المودعين كيفية الحصول على تمويل «مستورة» تفاصيل شهادة "الصدقة" من البنك الأهلي الكويتي – مصر مزايا قرض أصحاب المعاشات من بنك قناة السويس تفاصيل قرض السيارة الكهربائية من بنك كريدي أجريكول مصر تفاصيل القرض الشخصي من بنك أبو ظبي الأول – مصر تفاصيل شهادة "ادخار الخير" من البنك الزراعي المصري هل يمكن كسر الشهادة بعد 3 شهور؟ ماهي مصاريف حسابات بنك HSBC؟ سعرالدولار أمام الجنيه المصري اليوم الجمعة 4-4-2025 أسعار العملات العربية صباح اليوم الجمعة 4-4-2025 أسعار العملات الأجنبية صباح اليوم الجمعة 4-4-2025 كسر الشهادة البنكية: أهم الأسرار والنصائح تفاصيل ومزايا شهادة "يوماتي" من بنك مصر ما هي شهادات الادخار وشروطها من HSBC ؟ فائدة شهادة رد الجميل بنك ناصر الاجتماعي تفاصيل حساب سوبر توفير من QNB   كيف تتصاعد أزمة الرسوم الجمركية؟ بنك HSBC مصر يخفض الفائدة على شهادة الادخار الثلاثية إلى 18% سنويًا ارتفاع طفيف في سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم الرسوم الجمركية ستغير خريطة التجارة العالمية لماذا فرض رسوم جمركية على الدول العربية؟ البنوك المصرية تعود لساعات العمل المعتادة بدءًا من اليوم طوفان الأربعاء يجتاح العالم بحرب جديدة ما هي الرسوم الجمركية التي فرضت على الدول العربية؟ ما هي أهم القطاعات التي ستتأثر بالحرب التجارية